他の方のシェアと、おだやん＆さゆりんからの回答を聞いているうちに自分の内側で繋がるものがありました。 また、直接、自分も質問ができることで、あるところで止まっていたテーマ（自己認識）を次に進めるきっかけを得られたり、瞑想をするだけではなく、色々なきっかけが得られる会だったと感じています。 ありがとうございました。 教えていただいたムドラーでの瞑想に取り組んでいます。 瞑想会の最中から私に必要な癒しが起きていると感じています。 瞑想会は、個人での瞑想ではなかなか感じられないような、より深く、安定したグラウンディングも感じられてよいですね(^^) 講座もとてもわかりやすくて楽しかったです(^^) お話に出てきた創造主だったかな？創造と終わりが同時に在るというような。 講座終了後に、想像もつかないけどどんな感じなのかなーと思い巡らせていてふと『もののけ姫』に出てきたししがみ様の歩く足元を思い出しました。 心配と信頼がそれぞれどこを見ようとしているのか。どことつながろうとしているのか。 子どもについてもそうですが、自分自身についても心配が得意だわと気づき

瞑想はご存知ですか？ 瞑想なんて怪しいと思う人もいらっしゃるかもしれませんね。 でも実は、瞑想は脳の働きや心身の状態にさまざまな変化をもたらすことが科学的に確認されているんです。 ストレス軽減 疲れにくい 免疫力が高まる 睡眠の質が向上する...